[...] i MMA tak niewiele osiągnął,a obraża zawodników( o wielee lepszych) z tych sportów... Nie rozumiem,też dlaczego taki gość przyjmuję gwiazdy MMA w Polsce jak Overeem,a nie jakiś bardziej utalentowany,zawodnik(czyżby marketing).kim jest Najman w MMA ? Najman umie nakręcić na walkę...W sumie powoli i ja zaczynam go lubić...Bo te gadanie jaki jest [...]
no kazdy ma rozne metody. tak jak jedni wola diety LC inni wola wysokie wegle (i jedno i drugie dobre w zaleznosci jaki kto ma organizm). kazdy czlowiek jest inny i robi to co jemu najbardziej odpowiada. ja jak zaczne wegle wcinac to raczej obawiam sie ze poplyne (znam to z autopsjii) ale ktos inny np. Ty nie ma takiego problemu. na imprezach tez [...]
[...] na otwarcie 19.11.2011, kolejnego sklepu, gościem będzie trzykrotny mistrz Niemiec Dennis Riskis oraz wiele innych atrakcji. Na ponad 130m2 będzie szeroki wybór odżywek jaki i profesjonalna porada w dziedzinie treningu, odżywiania oraz suplementacji. Jest to kolejny punkt HI TEC NUTRITION na terenie Niemiec i drugi w Dortmundzie AKTIV – [...]
Witam, wiele słyszałem i czytałem o odżywkach, ale chciałbym się dokładnie dowiedzieć jaki będą miały wpływ na moje ciało. Otóż nie długo chcę ponownie zacząć chodzić na siłownie ( wcześniej chodziłem 2 miesiąc, ale miałem wypadek i musiałem zrobić przerwę ) Wcześniej nie brałem żadnych odżywek, ale postanowiłem zacząć je brać. I tu moje pytanie [...]
To jaki jest sens to spożywać, skoro to same węgle A jaki jest sens wpyerdalania dziennie 20g najczystszych węglowodanów w postaci białego cukru? Koleżanko, nie zaprzątaj sobie główki odżywkami dopóki nie nauczysz się sensownej diety planować ;-]
Wodyn, nie jestem fizjologiem, ale niektóre z tez tego Poliquina są tak absurdalne w świetle konwencjonalnej medycyny,Które? O tym że jedzienie jakie przyjmuje 98% amerykanów rozpieprza im flaki? Pojedź do USA a zobaczysz samych grubasów. To nie film. Po tym atakującym zdaniu widzę że ma do czynienia z kimś kto WIE LEPIEJ. Skoro więc wiesz [...]
[...] alkoholu, ponieważ alkohol przepłukuje organizm (tak mi mowiono) więc jak jest z marihuana? Marihuana przeczyszcza tylko płuca, dążąc do moje pytania: - Czy marihuana w jaki kolwiek sposób wpływa na odżywki - Wiadomo żyjemy w kraju gdzie nie ma legalizacji ale pytanie jest takie: czy w biorąc odżywki palenie marihuany jest szkodliwe :) [...]
może ktos wie w jaki Antek warty uwagi obecnie ? raczej srednio z dostepnoscia czegos lepszego, balkan sie spokojnie znajdzie ale ponoc "slaby" jest w przypadku tego srodka {:-( zdziwilem sie ze jest jeszcze dostepny Alhavi, dawniej ponoc byla niezla kosa z niego ale od lat o nim cicho. moze ktos sie orientuje jak mniej wiecej stoi obecnie lub czy [...]
[...] co 3dni max 160mcg dzien w dawkach dzielonych rano po obudzeniu ok7 i w poludnie.do clena Asparagin by skurcze miesni nie dawaly sie we znaki,jesli tren to obojetnie jaki estr,dawkowanie wg siebie i estru.anavar nie jest anaboliczny bardziej androgen miesnia nie zrobisz.tren potrzebny winstrol wysusza ale miesnie tez nie da woec poczytaj [...]
Oglądałam sobie odżywki białkowe i wygrzebałam jakąś, która na 100 gram ma: kcal:360 B:17 T:1,3 W:68,7 To jaki jest sens to spożywać, skoro to same węgle? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aef2fd43b42142a2add918d4c4f06692.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac427df11fff4aa8a8eefdd53a0f250c.png
Najman wygląda i walczy jak osiedlowy łeb natrzaskany omką i metką, taka osoba nie powinna być tak rozpoznawalna w sporcie.Saleta jest jaki jest ale to sportowiec,fighter i ogarniety gość- liczę że wreszcie ostatecznie pokaże Nejmanowi gdzie jego miejsce -na dyskotece "Wixa" w Borówkach Mniejszych na wyprowadzaniu pijanych małolatów za 150zł za [...]
A jest co streszczać? Ok, postaram się. Po wakacyjnym 5x5 nastał czas rzekomej rehabilitacji - w rzeczywistości to najgorszy okres treningowy jaki miałem. Straciłem czas, zdrowie, pieniądze i... zresetowałem siłę, niestety. W październiku zacząłem trening na wysokich zakresach powtórzeń - najlepsza decyzja w moim przypadku. Budowanie siły + [...]
[...] najbliżej ich prawej strony 5) krycie zawodnika do momentu „przejęcia" go przez kolegę z drużyny 6) przekazywanie krycia na zasłonach 7) prawidłowa rotacja w obronie - zawodnicy wiedzą w jaki sposób zmieniają bronione miejsce w strefie i robią to w sposób płynny i szybki Mam nadzieję, że ten temat przyda się na forum. POZDRAWIAM LeBron6
[...] nóg. Dodaj sobie do tego to,że przez 3 miesiące ćwiczyłem po 5-6 razy w tyg,w tym 3x FBW w tym wielostawowe ćwiczenia-jednocześnie przestałem w ogóle się rozciągać. Efekt jaki był,taki był,swoje teraz muszę wycierpieć,a na przyszłość będę mądrzejszy i każdą zmianę techniki robił wraz ze zmniejszeniem ciężaru ;-) Wniosek z tej sytuacji do [...]
Witam :) mam jedno pytanie, mianowicie mieśnie na przedramiona podobno max tak? czyli nie ma znaczenia jaki ciezar wazne by wyczerpac miesien?? cczy jest jednak róznica czy 8 czy 20? to samo z miesniami brzucha
[...] ma co wnikać w fundamenty tego sformułowania. Oto kolejny przykład pokazujący, że chyba nie jest ono bezzasadne. Wiele osób zostało zszokowanych makabrycznym przypadkiem, jaki odnotowała milicja w Niżnym Nowogrodzie. 45-letni mieszkaniec tego miasta wykopywał na cmentarzu zwłoki kobiet, przebierał je w stroje lalek, a potem żył z nimi pod [...]
poniżej prezentuje film na którym ziomek z 286 kg żywej wagi zjechał do 86kg... wg mnie to co zrobił jest godne podziwu ( oraz to w jaki sposób mógł się tak 'zapuścić' xD...) Filmik http://www.youtube.com/watch?v=UL_gMi_yHQY&feature=player_embedded I nie mówcie, że się nie da ;]...
[...] większość ważnych informacji o mnie TUTAJ. Kończę właśnie mój pierwszy cykl MONO, średnio udany (tydzień choroby), ale i tak najgorzej nie ma. Chciałbym zainwestować w jakiś supelek ale nie jestem zdecydowany na co. Początkowo myślałem nad Shotgunem i 2x Cytocellem, ale stwierdziłem, że to może być za mocne jak na 'początek', więc druga [...]
[...] -przysiad: serie 60kg a wiecej nie sprawdzalem do tej pory Witam ! Potrzebuje rady ! Otoz chcialbym do wiosny (powiedzmy do kwietnia) zwiekszyc rekord na lawce plaskiej o jakies 40 moze wiecej kg i wydaje mi sie ze bez jakiegos dopalacza jest to niemozliwe :) Mysle powaznie o winstrolu ale troche sie boje bo nigdy nie siegalem po tego typu [...]
Z AEROBÓW NA SIŁOWE
